Opini:
dr. I Putu Indra Ade Janiartha
Manajer TMC (Tekad Medical Centre) Bali
Badung, Wartasiana| Usia senja yang biasa disebut lanjut usia (Lansia) adalah seseorang yang sudah berusia menginjak 60 tahun ke atas.
Lansia adalah masa golden yang menurut saya masa yang emas untuk mencapai atau menggapai suatu apresiasi di kala perjuangannya dia dulu.
Jadi di masa lansia bukan berarti dia berdiam diri sudah tidak beraktivitas.
Hal hal yang perlu dipertimbangkan bagi lansia untuk menjaga kesehatannya adalah imunisasi untuk mencegah penyakit, dan deteksi dini termasuk skrining.
Upaya kesehatan rehabilitatif juga diberikan sebagai lanjutan pelayanan kuratif untuk pemulihan kesehatan lanjut usia diantaranya pelayanan fisioterapi, psikoterapi, dan pemberian obat-obatan.
Sedangkan, upaya kesehatan paliatif diberikan kepada lanjut usia untuk mengurangi keluhan yang diderita agar dapat menjalani akhir kehidupan yang bermartabat.
Sedikit tips yang seharusnya dilakukan adalah mereka bernostalgia bertemu dengan orang yaitu kerabat maupun teman sekolah, teman masa kecil serta rekan sejawat yang sudah sama-sama pensiun.
Tidak hanya itu, orang yang sudah memasuki masa lansia memiliki risiko lebih tinggi terhadap penyakit tertentu seperti penyakit jantung, diabetes, dan stroke.
Maka dari itu, lansia perlu menghindari faktor risiko seperti merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, dan makan makanan yang tidak sehat.
Pemerintah juga membuat yang namanya klub lansia yang berisi bukan hanya senang namun di sana ada perhatian, serta pemeriksaan yang dibimbing tenaga nakes.
Tenaga nakes yang diampu dokter atau perawat yang sudah masuk di masa pensiun karena mereka paham dan mengerti, bagaimana bercerita dan bercanda dengan teman-teman sebayanya.
Bersyukur di Bali ada banjar, di mana di banjar tersebut bisa dijadikan wadah atau tempat untuk melakukan aktivitas bagi lansia agar produktif, seperti senam, bercengkerama, serta mengadakan diskusi terkait menjaga pola hidup sehat.
Selain itu, peran keluarga juga sangat penting dalam mendukung lansia menjaga kesehatan, kebugaran, aktivitas fisik dan stimulasi kognitif, pemenuhan gizi seimbang dan melakukan pemantauan kesehatan secara berkala, mendukung kehidupan sosial agar tetap berkarya, serta pendampingan lanjut usia yang membutuhkan Perawatan Jangka Panjang.***
